Tässä sisäsoudun yhteenvetoa tältä vuodelta. Alemmassa kuvassa näkyy myös soutuja viime vuoden puolelta, eli loka- ja marraskuulta. Valitettavasti kilometrimääriä ei kaaviossa näy, vaan ainoastaan soutuun kulloinkin käytetty aika sekä päivämäärä. Yleensä kuitenkin soudan noin kuusi- seitsemän kilometriä aina kerralla. Soudut pyrin mahdollisuuksien mukaan tekemään aina joka toinen päivä.
Minulla on käytössä kuntosalienkin yleisesti käyttämä Concept 2 -soutulaite, johon olen ollut jo vuosien ajan enemmän kuin tyytyväinen. Laite on ollut tosi kestävä ja sillä on soudettu kilometri jos toinenkin, sillä myös mieheni harrastaa sisäsoutua.
Olet kyllä aktiivinen liikkuja!
VastaaPoistaLiikunta on kyllä kivaa. On myös hyvä, ettei sisäsoutu ole säistä riippuvainen.
PoistaTämäpäs oli mielenkiintoinen postaus! En tiennytkään, että sinulla on myös tällainen sisälaji. Soutu on hyvää liikuntaa koko keholle. Varmasti mukavaa, kun voi harrastaa sitä talvellakin. Olet tosiaan aktiivinen liikkuja.
VastaaPoistaKiitos kommentistasi tänään. 🤗
Mukavaa uutta viikkoa!
Etenkin nyt, kun kävelykausi ilmojen osalta antaa vielä odottaa itseään, on kiva, kun on käytettävissä muitakin mieleisiä vaihtoehtoja säännölliselle liikunnalle. Soutu on kyllä erinomainen liikuntamuoto koko kropalle.
PoistaKiva harrastus ja upea määrä kilometrejä!
VastaaPoistaVarsinkin talviaikaan on kiva, kun hiihdon ohella voi myös soutaa.
PoistaHyvä sinä!
VastaaPoista😊
PoistaJestas hyvä sinä❤️.
VastaaPoistaMinä kun kävin kuntosalilla vuosia sitten tein aina soutuharjoituksen . Oli kyllä hyvää liikuntaa ja sai kunnon hiet .
Soutu on kyllä tosi tehokasta koko kropalle ja pitää hyvin myös kuntoa yllä.
PoistaWaude! Hienoa ja huikeat suoritukset.
VastaaPoistaMinä polkenut kuntopyörällä ja nyt tulehtui joku nivel lonkassa, joten pikku
paussi vissiin nyt pidettävä.
Mukavaa alkavaa viikkoa!
Meilläkin oli ergometri- kuntopyörä, mutta sillä polkeminen jäi minulta kokonaan, kun hankimme soutulaitteen. Syynä oli myös se, että soutaminen osoittautui selälleni ystävällisemmäksi liikuntamuodoksi.
PoistaKiitos samoin.
Mahtavaa - varsinkin tuo säännöllisyys...
VastaaPoistaMoni hankkii näitä kuntoilulaitteita ja innostuu hetken, mutta sitten...
niitä on myynnissä, sängyn alla, varastossa jne.
Syytä ylpeyteen ja jatka samaan malliin!!
Kuntoilu on kyllä asia johon pitää sitoutua, jotta se tuottaa toivottua tulosta. Välillä liikunta toki saattaa maistua puulta, mutta etenkin silloin on syytä lähteä liikkeelle.
PoistaHyvä harrastus, ei säät estele suoritusta!
VastaaPoistaTotta. Ei voi myöskään vedota siihen, että ulkona vallitsee liian huono sää. 😂😂
Poista